domingo, 13 de marzo de 2022

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE

 

Los beneficios de la actividad física y Deporte

  • Beneficios inmediatos: 
  1. Maneja tu peso.
  2. Reduce los riesgos a tu salud.
  3. Fortalece tus huesos y músculos.
  4. Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
  5. Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.



BENEFICIOS




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